Zdraví

Holotropní dýchání je technika, která využívá změněné stavy vědomí k dosažení osobního růstu a emočního léčení. Tato technika byla vyvinuta v 70. letech 20. století českým psychiatrem a psychoterapeutem Stanislavem Grofem

Prvním krokem je poslouchat své potřeby a emoce, které vnitřní dítě vyjadřuje. Může to být touha po hravosti, kreativitě nebo potřeba bezpečí. Učení se vyjadřovat a naplňovat tyto potřeby může vést k hlubšímu pochopení a přijetí sebe sama.

Vytvořte si webové stránky zdarma!